Im TRE Workshop mit Stephan Lautz lernen Sie TRE-Entspannungsübungen kennen und vertiefen diese in der Praxis. Der Workshop findet im Seminarzentrum Aquariana in Berlin-Kreuzberg statt.
TRE ist eine „Do It Yourself“ Entspannungsmethode, mit der Sie Spannungen in den Muskeln aber auch im Nervensystem lösen können
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Menschen mit hoher Anspannung im Bewegungsapparat. z.B. zu viel Sport, chronische Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulter Nacken Verspannungen, Zähneknirschen.
- Menschen mit hoher Anspannung im Nervensystem. z.B. Alltagsstress, emotionaler Stress, Aggressionen , Burn-Out, Schlafprobleme
- Menschen die einfach locker werden wollen. TRE ist wie ein Massage von innen.
Inhalte der TRE-Einführung
- Einführung in die TRE Entspannungsübungen
- kurze Powerpoint Vortrag über Stress, Burnout, Trauma, und wie TRE hier helfen kann.
- Vertiefung der TRE Entspannungsübungen
