Gleich nach dem Vortrag “ Stress oder Burnout“ gehen wir praktisch der Frage nach: Wie kann ich aussteigen aus der Abwärtspirale von Stress, Erschöpfung, Entfremdung und Depression. Wie kann mir Yoga, Achtsamkeit, und und Fähigkeit den Fokus zu halten dabei helfen eine gesunde Basis zu finden? Was kann ich für meinen Körper tun und welche Veränderungen im privaten und beruflichen Umfeld sind notwendig?