Rolfing Berlin München

TRE ist eine „Do It Yourself“ Entspannungsmethode, mit der Sie Spannungen in den Muskeln aber auch im Nervensystem lösen können

Zielgruppe:

• Menschen mit hoher Anspannung im Bewegungsapparat. z.B. zu viel Sport, chronische Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulter Nacken Verspannungen, Zähneknirschen.
• Menschen mit hoher Anspannung im Nervensystem. z.B. Alltagsstress, emotionaler Stress, Aggressionen , Burn-Out, Schlafprobleme
• Menschen die einfach locker werden wollen. TRE ist wie ein Massage von innen.

Kursinhalt:

• Einführung in die TRE Entspannungsübungen
• kurze Powerpoint Vortrag  über Stress, Burnout, Trauma, und wie TRE hier helfen kann.
• Vertiefung der TRE Entspannungsübungen

Seminarzentrum Aquariana
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin-Kreuzberg

Anmeldung zum Workshop
Stephan Lautz
info@praxis-rolfing-berlin.de
Tel. 0176 98843414

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Stephan Lautz
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Ob es nun einer Sturz von der Treppe, ein Fahrad Unfall oder ein medizinischer Eingriff ist. Kinder können viel viel schnell als Erwachsene von einer Situation überfordert sein und benötigen dann die emotionelle Unterstützung einer nahen Bezugsperson.  In diesem Workshop gehen wir den Fragen nach: Wie kann ich mein Kind vor Trauma schützen? Wie kann ich ihm helfen schockierende Situation zu bewältigen? Woran erkenne ich wenn mein Kind traumtisiert ist und wie kann ich ihm helfen damit fertig zu werden?

• Kind hat Schock? Was Tun?
• Wie beruhige ich mich selbst?
• Symptome von Trauma erkennen lernen.
• Wie kann ich meinem Kind helfen?

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Am Tempelhofer Berg 7d
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Stephan Lautz
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Gleich nach dem Vortrag „Kind mit Schock oder Trauma“ gehen wir in die Praxis und erproben Wege wie Sie als Eltern und Erwachsene lernen können sich zu erden und sich zu beruhigen, damit Sie ihrem Kind besser helfen können.

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TRE ist eine „Do It Yourself“ Entspannungsmethode, mit der Sie Spannungen in den Muskeln aber auch im Nervensystem lösen können

Zielgruppe:

• Menschen mit hoher Anspannung im Bewegungsapparat. z.B. zu viel Sport, chronische Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulter Nacken Verspannungen, Zähneknirschen.
• Menschen mit hoher Anspannung im Nervensystem. z.B. Alltagsstress, emotionaler Stress, Aggressionen , Burn-Out, Schlafprobleme
• Menschen die einfach locker werden wollen. TRE ist wie ein Massage von innen.

Kursinhalt:

• Einführung in die TRE Entspannungsübungen
• kurze Powerpoint Vortrag  über Stress, Burnout, Trauma, und wie TRE hier helfen kann.
• Vertiefung der TRE Entspannungsübungen

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Kreuzschmerzen im Bereich Becken unterer Rücken haben viel mit der Art und Weise zu tun, wie wir unseren Körper halten, wie wir Lasten heben, wie wir uns bücken oder die Treppe hinauf gehen. Wir schauen uns an wie eine aufrechte und entspannt Körperhaltung ist und was sie „tun müssen“ um Kreuzschmerzen zu „bekommen“. Wenn SIe verstanden haben wie Kreuzschmerzen entstehen können Sie diese in ihrem Alltag auch leichter vermeiden. Sie werden Yoga Assanas kennen lernen die Ihnen helfen aufrecht zu gehen und rückenschonend mit Lasten und Gewichten um zugehen.

• Rückengerecht Heben. Wie geht das?
• Rückenschmerzen vermeiden. Wie geht das?
• Was mache ich falsch im Alltag?

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Gleich nach dem Vortrag „Kreuzschmerzen und Hohlkreuz“ probieren wir die Grundregel schmerzfreien und den Rücken schonenenden Hebens und sich Bücken aus.

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TRE ist eine „Do It Yourself“ Entspannungsmethode, mit der Sie Spannungen in den Muskeln aber auch im Nervensystem lösen können

Zielgruppe:

• Menschen mit hoher Anspannung im Bewegungsapparat. z.B. zu viel Sport, chronische Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulter Nacken Verspannungen, Zähneknirschen.
• Menschen mit hoher Anspannung im Nervensystem. z.B. Alltagsstress, emotionaler Stress, Aggressionen , Burn-Out, Schlafprobleme
• Menschen die einfach locker werden wollen. TRE ist wie ein Massage von innen.

Kursinhalt:

• Einführung in die TRE Entspannungsübungen
• kurze Powerpoint Vortrag  über Stress, Burnout, Trauma, und wie TRE hier helfen kann.
• Vertiefung der TRE Entspannungsübungen

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