• DE DE DE de
  • EN EN EN en
  • Français Français FR fr
Praxis für Körpertherapie Rolfing
  • Start
  • Methoden
    • Rolfing – Strukturelle Integration
    • Somatic Experiencing
    • Neuroaffective Relational Model
    • Tension Releasing Exercises
    • Haltungscoaching
    • Massagen und Bodywork
  • Workshops
  • Über mich
  • Kontakt
  • Preise
    • Gutscheine
  • Blog
  • Suche
  • Menü Menü

Rolfing

Es gibt einen Ausweg aus chronischen Verspannungen

Praxis für Körpertherapie und Traumatherapie
in München-Schwabing und Berlin-Kreuzberg

Das Spiel mit der Gravitation

Rolfing®, begründet durch Dr. Ida Pauline Rolf, ist eine Faszientherapie die den Körper aufrichtet und entspannt. Der Grundgedanke im Rolfing ist die Beobachtung, dass der Mensch sich aufrichten muss, um effizient und entspannt über die Erde gehen zu können. Gelingt ihm diese Aufrichtung nur unvollständig, wird er mit dieser Fehlhaltung gegen die Gravitation ankämpfen müssen. Dieser alltägliche Kampf mündet in chronische Verspannungen und am Ende in Gelenkverschleiß, Bewegungseinschränkungen und das Gefühl alt zu werden.

Rolfing ist so erfolgreich weil es zusätzlich zur Faszientherapie das Bewusstsein für Bewegung und Balance schult. Durch manuelle Techniken werden auf der Massagebank Verspannungen in den Faszien gelöst. Dadurch kann sich Ihr Körper freier bewegen, die Schmerzen lassen nach, Ihre Körperhaltung entspannt sich und richtet sich auf. Damit Sie diese neue Haltung in Ihren Alltag integrieren können erkunden wir am Ende einer jeden Session Ihren neuen Bewegungsspielraum.

Symptome durch einseitige Körperhaltung

  • Probleme beim Sitzen am PC
  • Probleme beim Stehen oder Liegen
  • Probleme beim Bücken, Lastenheben
  • Chronische Verspannungen
  • Bewegungsfreiheit eingeschränkt
  • Nacken- und Kopfschmerzen
  • Kopf rutscht nach vorne (Schildkröte)
  • Runder Rücken, Buckel
  • Hohlkreuz
  • Fußprobleme, Halux valgus, Plattfuß
  • Achillessehnenprobleme
  • Kiefergelenkprobleme
  • Zähneknirschen
  • Hexenschuss = Lumbago-Neigung
  • Rückenschmerzen
  • Bandscheibenvorfall oder OP „ausgeheilt“
  • Skoliose
  • Gelenkverschleiß, Gelenkprobleme
  • Iliosakralgelenkprobleme
  • Beckenschiefstand, Becken verspannt
  • Beinlängendifferenz
  • Tennisellenbogen, Golferellenbogen
  • Sehnenscheidenentzündung
  • Karpaltunnel-Syndrom
  • Thoracic-outlet-Syndrom
  • Supraspinatus-Syndrom
  • Piriformissyndrom
  • Chronisches Kompartment-Syndrom
  • Mausarm, Sekretärinnenkrankheit
  • Läuferknie, Ilio-tibiales Bandsyndrom

… lange Symptomenliste hier.

Im Rolfing behandeln wir grundsätzlich keine Symptome. Wir schauen uns das hinter den Symptomen liegende Bewegungsmuster an und den Körper als ganzen wie er sich im Alltag bewegt. Hier nehmen wir dann kleine Veränderungen vor die viel bewirken können. – Wäre es nicht interessant für Sie die Ursache Ihrer Symptome zu verstehen?

Einzelsitzung: Dauer 60min / 90min

Preis: 90 € / 135 €

Sie haben Fragen?

Sie möchten einen Termin buchen?

Kontakt

Vorträge und Workshops über Rolfing finden Sie hier

Mehr zum Thema Rolfing hier

Skoliose - Berlin & München
Rolfing

Skoliose und Rolfing

Die Skoliose ist gekennzeichnet durch unsymmetrische Verspannungen im Muskel- und Fasziensystem des gesamten Körpers. Diese bewirken, dass der Körper sich im Verlauf von Monaten und Jahren langsam verdreht und zusammenzieht. So entsteht die bekannte S-Form der Wirbelsäule.
Weiterlesen
24. März 2018
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Skoliose_BE-Scoliosis-Syndrome.jpg 630 630 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2018-03-24 16:55:382020-03-20 22:40:57Skoliose und Rolfing
Rolfing - Berlin & München
news homepage, Rolfing

Vom Ursprung der Verspannungen

Babys ahmen ihre Eltern nach und können so auch deren Fehlhaltung übernehmen. Später folgen der Druck in der Schule und die Ängste in der Pubertät, die sich als Schutzhaltung im Körper ausdrücken. Manchmal rufen aber auch das westliche Schönheitsideal oder eine militärische Haltung im Körper Verspannungen hervor.
Weiterlesen
23. Oktober 2017
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Rolfing_quino-al-412952-unsplash.jpg 730 1100 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2017-10-23 19:47:162020-05-28 22:55:59Vom Ursprung der Verspannungen
Rolfing & Running - Berlin München
Rolfing

Running mit Rolfing

Laufen und Triathlon gehören zu den Sportarten, die den Körper mit am stärksten beanspruchen. Aufgrund der sich wiederholenden Bewegungsabläufe sind Läufer besonders anfällig für Verletzungen durch Überbeanspruchung. Nichts ist mehr gefürchtet als die verletzungsbedingte Trainingspause mitten in der Saison.
Weiterlesen
1. September 2017
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/rolfing_running_dhruva-reddy-299394-unsplash.jpg 730 1100 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2017-09-01 19:56:542019-04-22 12:07:35Running mit Rolfing
Rolfing - Berlin & München
Rolfing

Rolfing – Was ist das? – Eine Einführung

Die Rolfing-Methode arbeitet mit dem Bewegungssystem des Körpers, sie ist „Hands-on-Bodywork“. Rolfing geht davon aus, dass Verspannungen und Schmerzen, die viele Menschen im Bewegungsapparat haben, durch eine ungünstige Verteilung der statischen Kräfte im Körper hervorgerufen werden. Im Rolfing wird diese Kräfteverteilung schrittweise verändert.
Weiterlesen
5. Juli 2017
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Rolfing_BE_MG_1039.jpg 630 1500 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2017-07-05 01:24:222023-03-08 20:26:42Rolfing – Was ist das? – Eine Einführung
Rolfing - Berlin & München
Rolfing

Das Rezept: Die 10er Serie im Rolfing

Zu mir kommen oft Klienten mit heftigen Beschwerden. Hier steht das jeweilige Thema so sehr im Vordergrund, dass ich nicht nach der 10er Serie arbeite.  In solche Fällen gilt es dem Körper zu helfen die schmerzhafte Symptomatik schnell auf ein erträgliches Niveau zu reduzieren. Einige Klienten kommen zu mir, um die Rolfing 10 Serie zu bekommen.
Weiterlesen
26. Juni 2017
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Rolfing_BE_MG_0916-2.jpg 630 630 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2017-06-26 11:38:452019-03-16 21:30:43Das Rezept: Die 10er Serie im Rolfing
Rolfing - Berlin & München
Rolfing

Orthopädische Symptomenliste für Rolfing

Wenn Kürbis aushöhlen für Halloween ein Beruf wäre. Wie würde wohl der Körper der beiden Jungen auf diese Belastung nach 10 oder 20 oder 30 Jahren reagieren? Wie würde er sich anpassen? Mit welchen Symptomen wäre zu rechnen?
Weiterlesen
12. Juni 2017
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Rolfing_jason-rosewell-60043-unsplash.jpg 730 1100 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2017-06-12 22:28:002019-04-22 12:32:19Orthopädische Symptomenliste für Rolfing
Rolfing - Berlin & München
Rolfing

Gravitation im Rolfing

Mit der Gravitation ist es wie mit den Fischen im Wasser. Wir Menschen sind dieses Feld der Schwerkraft so gewohnt, dass wir ihm keine Beachtung schenken. Das besondere am Rolfing ist, dass Ida Rolf die Gravitation mit ins Spiel brachte. Diese zukunftsweisende Erkenntnis war ein neues Element in der Körpertherapie und ist die Grundlage fürs Rolfing bis heute.
Weiterlesen
8. Juni 2017
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Rolfing_BEwp-2520-2.jpg 630 630 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2017-06-08 19:55:142019-03-16 23:09:14Gravitation im Rolfing
Rolfing - Berlin & Munich
Rolfing

Orthopädie und Haltungsschaden

Nach Operationen, Verletzungen oder chronischer Überbelastung repariert der Körper das Bindegewebe und Fasziensystem, was zu Verhärtung und Spannungen führen kann. Durch schmerzbedingte Fehlhaltung kann sich die gesamte Körperstatik verschieben.
Weiterlesen
7. Januar 2017
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Rolfing_BE-wp-2857.jpg 630 1500 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2017-01-07 19:46:212023-03-08 17:23:14Orthopädie und Haltungsschaden
Bodywork - Berlin & München
Massage, Rolfing, TRE

Was ist Körperarbeit – Bodywork?

Bodywork, Körperarbeit und Körpertherapie sind in ihrer Bedeutung ähnlich, jedoch nicht gleich. Der Begriff Körpertherapie wird im Deutschen verwendet um einen Menschen der krank ist oder der Beschwerden hat zu therapieren weshalb ich ihn nicht so gerne verwende. Bodywork ist ein übergeordneter Sammelbegriff ähnlich wie „Bäume“ oder „Fische“ oder „Arbeit“.
Weiterlesen
1. Dezember 2016
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/04/bodywork_artem-bali-412889-unsplash.jpg 1000 1500 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2016-12-01 19:42:492023-02-12 16:20:02Was ist Körperarbeit – Bodywork?
Cycling & Rolfing - Berlin & Munich
news homepage, Rolfing

Rolfing und Radsport

Ob auf der Straße oder in den Bergen: Im Radsport braucht der Körper eine solide Trainingsgrundlage. Dies ist der Schlüssel, damit eine Top-Performance über einen langen Zeitraum gehalten wird und Verletzungen oder Überbeanspruchungen möglichst nicht auftreten. Viele Radfahrer tappen jedoch in die Falle zu denken, Radfahren sei nur eine Sache der Beine. Leider ist es nicht so.
Weiterlesen
1. Oktober 2016
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Cycling_Rolfingmax-bender-223315-unsplash.jpg 730 1100 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2016-10-01 19:40:042019-04-22 12:45:18Rolfing und Radsport
Yoga & Rolfing - Berlin & München
Rolfing

Yoga und Rolfing

Yoga und Rolfing® haben viele gemeinsame Themen. Beide arbeiten an der physischen Entwicklung eines Menschen, indem Körperbereiche gedehnt und integriert werden. Beide arbeiten an den Faszien. Beide befassen sich mit der Eigenwahrnehmung und der Wahrnehmung des persönlichen Umfeldes sowie mit der Fokussierung von Aufmerksamkeit.
Weiterlesen
23. August 2016
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/04/yoga_rolfing_stephen-leonardi-435052-unsplash.jpg 730 1100 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2016-08-23 19:39:112019-04-01 11:49:26Yoga und Rolfing
Rolfing

Ein Porträt – Dr. Ida Rolf

Der Begriff Rolfing stammt von Dr. Ida Pauline Rolf, geboren 1896 in New York. Mit 24 Jahren erwarb sie, als eine der ersten Frauen in den USA, ihren Doktortitel in Biochemie am College für Physiotherapie und Chirurgie der University of Colombia.
Weiterlesen
10. April 2016
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/04/BE-idarolfscan.jpg 750 1200 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2016-04-10 17:14:342019-04-22 12:49:14Ein Porträt – Dr. Ida Rolf
Rolfing - Berlin & München
Massage, Rolfing

Der Unterschied – Rolfing oder Massage

Massagen können wunderschön sein, tief bewegen, mit der Welt versöhnen, das Herz öffnen und ein Fest für die Sinne sein. Ganz besonders die Esalen- und die Lomi-Lomi-Nui-Massage. Sie können einen auf „Wolke Sieben“ heben und die Türen zur Schönheit dieser Welt öffnen. 
Weiterlesen
7. Februar 2016
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/04/Rolfing_BE_MG_0919.jpg 630 1500 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2016-02-07 15:33:052019-04-22 12:52:53Der Unterschied – Rolfing oder Massage
Rolfing Berlin & München
Rolfing

Rolfing im Profisport

Drei Leistungssportler aus den USA starteten im Juni 1998 eine Ausbildung im Rolf Institute of Structural Integration: John Bauer, Skilangläufer und Olympiateilnehmer von 1992 und 1998; Grant Ernhardt, ein Mitglied des US-amerikanischen Biathlonteams, sowie Gary Colliander, ein Biathlet aus Minnesota.
Weiterlesen
2. Dezember 2015
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/02/Rolfing_John-Bauer-Nationals-Classic-450x590.jpg 590 450 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2015-12-02 20:48:372019-04-01 08:46:33Rolfing im Profisport
Rolfing Berlin & München
Rolfing

Typische Rolfing Sitzung

Viele Menschen kommen zu mir in die Praxis, weil der Körper sie drückt wie ein „schlecht sitzender Schuh“. Sie berichten von Verspannungen bis hin zu chronischen Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen. Sie fühlen sich nicht mehr wohl in ihrer Haut. Es ist ungemütlich. Bewegungseinschränkungen machen ihnen zu schaffen.
Weiterlesen
1. Mai 2015
https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2019/03/Rolfing_BE_MG_1490-2.jpg 870 630 Stephan Lautz https://rolfing-lautz.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo-Lautz-neu.jpg Stephan Lautz2015-05-01 20:58:042019-03-13 23:15:31Typische Rolfing Sitzung

Praxis Berlin

Stephan Lautz
Am Tempelhofer Berg 7d - im AQUARIANA
10965 Berlin-Kreuzberg

Tel. S. Lautz +49 176 98843414
Servicetelefon +49 176 284 284 81
ist besetzt vom 8 bis 18 uhr

Praxis München

Stephan Lautz
Bauerstrasse 15 - 4.OG (Aufzug)
80796 München-Schwabing

Tel. S. Lautz +49 176 98843414
Servicetelefon +49 176 284 284 81
ist besetzt vom 8 bis 18 uhr

Termine

Einzeltermine und Gruppentermine nur mit Voranmeldung. Stornierungen sollten 48 Stunden im Voraus erfolgen, ansonsten wird die volle Gebühr in Rechnung gestellt.

© Copyright - Praxis für Körpertherapie - Stephan Lautz 2022 - powered by Enfold WordPress Theme
  • Youtube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Newsletter Berlin
  • Newsletter München
  • Datenschutz
  • Impressum
Nach oben scrollen