Liste des symptômes orthopédiques pour le Rolfing

Si évider des citrouilles pour Halloween était un métier, comment le corps des deux garçons réagirait-il à cette souche après 10, 20 ou 30 ans ? Comment s’adapterait-il?  Quels sont les symptômes auxquels on peut s’attendre?

Symptômes orthopédiques locaux

Les symptômes locaux s’expriment généralement par une restriction douloureuse des mouvements. Relativement rapidement, le corps commence à développer une posture de protection pour protéger la zone affectée. Avec le Rolfing®, nous soulageons et mobilisons cette région. Nous analysons également le schéma de mouvement et aidons le corps à quitter la posture de protection grâce à diverses techniques manuelles.

• Problèmes de l’ATM
• Grincement des dents, bruxisme
• Maux de tête de tension
• Lumbago, tendance au lumbago
• Mal de dos
• Hernie discale, prolapsus, « guérie » mais avec une tension douloureuse
• Scoliose, courbure latérale de la colonne vertébrale avec rotation simultanée des vertèbres
• Usure et détérioration des articulations, arthrose déformante
• Avant-bras à l’étroit, poignets tendus
• Colonne lombaire (LWS) immobile, tendue, douloureuse
• Articulation sacro-iliaque, ISG, articulation sacro-iliaque tendue, douloureuse ou bloquée
• Tensions du plancher pelvien
• Abaissement du plancher pelvien
• Obliquité pelvienne
• Différence de longueur de jambe, apparente ou réelle
• jambes arquées ou genoux cagneux, mauvais alignement des genoux
• Problèmes de genou
• Le pied se plie rapidement, les ligaments sont très lâches
• Pied plat, pied plat, pied plié
• Hallux valgus, gros orteil de travers

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Blessures et réadaptation

En complément des mesures de rééducation classiques, vous pouvez utiliser le Rolfing® pour accélérer le rétablissement de votre santé et contrer le plus tôt possible les effets tardifs et les dommages posturaux, par exemple dans le cas des symptômes suivants :

• Coude de tennis, épicondylite radiale humérale
• Coude du golfeur, épicondylite ulnaire humérale
• Tendovaginite, tendinite
• Syndrome du canal carpien, douleur/mauvaise sensation dans la région du carpe
• Syndrome de la sortie thoracique, syndrome de compression de la ceinture scapulaire
• Tendinite rotulienne, maladie de Larsen-Johansson, douleur et gonflement à la base du tendon rotulien
• Déformation musculaire
• syndrome RSI, Repetitive Strain Injury, maladie du secrétaire, bras de souris
• Syndrome du sus-épineux, syndrome de conflit de l’épaule, épaule du nageur, douleur lors du lever latéral du bras
• Coup du lapin, douleur en levant le bras sur le côté, engl. Whiplash Injury
• Syndrome du piriforme, douleur dans la région fessière
• Le syndrome du compartiment chronique, une pression accrue douloureuse dans les ligaments musculaires de l’avant-bras ou de la jambe inférieure
• Syndrome du tibia, sensation douloureuse dans les tibias
• Rupture de la coiffe des rotateurs, rupture ou blessure d’un groupe de muscles dans la région de l’épaule
• Traumatisme en supination, surtension violente de l’articulation de la cheville, entorse du pied, cheville tordue, arrachement des ligaments
• Genou du coureur, syndrome de la bandelette ilio-tibiale, douleur à l’extérieur de l’articulation du genou
• Tendinite d’Achille, inflammation ou irritation du tendon d’Achille
• Epine calcanéenne, ossification douloureuse dans la zone d’attache du tendon d’Achille ou de la plaque tendineuse de la plante du pied
• Pubite, inflammation non infectieuse de la symphyse pubienne et des structures voisines
• Fibre musculaire déchirée
• Restriction de la circulation après les opérations

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Photo by Teddy Kelly on Unsplash

Problèmes de posture et restriction des mouvements

Problèmes lorsque l’on est assis devant le PC
Travailler au PC ne diminue pas – et votre mal de dos quotidien non plus. Les épaules, la nuque et le bas du dos se tendent chaque jour et ralentissent votre motivation.

 

• Problèmes lorsque l’on est assis devant le PC
  Travailler au PC ne diminue pas – et votre mal de dos quotidien non plus. Les épaules, la nuque et le bas du dos se tendent chaque jour et ralentissent votre motivation.

• Problèmes lorsque vous restez debout pendant une longue période
  Lorsque vous devez rester debout pendant une longue période, votre corps se crispe. Des douleurs de tension apparaissent alors à différents endroits, ce que vous pouvez difficilement éviter. La tension est généralement profonde dans le bassin, dans la colonne lombaire ou dans les jambes, les genoux ou les pieds.

• Problèmes pour se pencher et soulever des charges
  Vous avez du mal à vous baisser – et encore plus à vous relever d’une position accroupie. Votre dos est dur et immobile. La colonne lombaire doit avoir mal. L’arrière de vos jambes est raccourci et vous devrez peut-être ménager vos genoux. Vous évitez de soulever des charges.

• Problèmes pour enfiler les chaussettes
  Debout sur une jambe, vous n’arrivez pas à lever votre pied assez haut pour mettre vos chaussettes. Vous devez vous asseoir. Alors cela fonctionne dans une certaine mesure. Vous ressentez clairement la tension dans votre dos et vos fesses, ce qui restreint votre mobilité. D’année en année, les chaussettes deviennent plus difficiles et vous pouvez penser que vous vieillissez.

• Problèmes pour s’allonger et s’endormir
  Vous ne pouvez vous coucher que sur un côté, que sur la gauche ou que sur la droite. L’autre côté est inconfortable et il y a des endroits qui commencent à faire mal après un certain temps. Ou vous ne pouvez vous allonger que sur le ventre ou le dos sans douleur. Vous avez peut-être déjà acheté un nouveau matelas coûteux.

• Problèmes de stationnement
  Lorsque vous garez votre voiture, vous devez vous tourner à moitié dans votre siège pour regarder en arrière. Vous trouvez ce mouvement difficile, pénible et vous sentez des endroits dans votre cou et votre dos qui se bloquent contre lui.

• Problèmes de posture
  « Mon garçon, tiens-toi droit ! » dit la mère à voix haute à son fils – vous savez immédiatement ce que cela signifie. Il s’agit de problèmes généraux de posture. Elles commencent dans la jeunesse et s’aggravent avec l’âge. Une « mauvaise posture » ne peut être héritée, mais elle peut être acquise.

• Douleurs cervicales et épaules tendues
  Le cou est très sensible à la répartition inégale des tensions dans le corps. Du stress à une mauvaise posture : le cou est souvent le souffre-douleur. La cause se situe souvent au niveau du bassin et de la façon dont vous portez votre tête au-dessus de vos pieds. En règle générale, les épaules sont également concernées.

• Céphalée de tension
  Les maux de tête causés par une tension dans les épaules et le cou sont dus à une constriction des vaisseaux sanguins qui irriguent la tête. Les causes des céphalées de tension sont complexes. Une posture équilibrée est une condition essentielle pour que votre tête puisse bouger de manière détendue.

• Les épaules sont inégalement hautes
  Des épaules de hauteur inégale sont une bonne indication qu’une moitié du corps est plus sollicitée et doit tenir davantage.

• Les épaules sont voûtées
  Vous portez toujours vos épaules légèrement voûtées et vos bras sont généralement proches de votre torse. Il vous est difficile d’étirer vos bras sur le côté car les muscles sont raccourcis. Il existe différentes tensions autour des omoplates.

 

• La tête glisse vers l’avant
  Votre tête glisse en avant entre vos épaules. Votre cou et vos épaules sont tendus. Vous avez peut-être aussi des tensions dans les avant-bras. Ce « trop » de stabilité dans les épaules vous rend quelque peu immobile.

• Dos rond
  Le dos devient de plus en plus rond au fil des années. Ce n’est pas un signe de vieillissement, car même les jeunes peuvent développer un dos rond. Lorsque vous vous levez, vous remarquez que vous avez du mal à respirer par la poitrine. En revanche, vous trouvez la respiration abdominale facile.

• Dos plat
  Si la courbure naturelle de la colonne vertébrale est légère, on parle de dos plat. Ce phénomène est causé par une surextension de la colonne vertébrale et s’accompagne de tensions autour de la colonne vertébrale étirée en permanence.

• Bossu
  Un dos creux se produit lorsque le bassin bascule en avant. Cela provoque des tensions dans la région lombaire, le sacrum, l’aine et aussi dans les jambes. Si vous portez des talons hauts, c’est pire.

• Insécurité des pieds
  Vous sentez l’insécurité dans vos pieds à chaque pas. La marche est hésitante.

• La respiration est difficile
  Votre respiration est assez faible. Les inspirations ou expirations profondes sont épuisantes. Vous avez la tension dans votre poitrine depuis si longtemps que vous ne la remarquez même plus.

• Perte de flexibilité
  Le corps se sent serré, collant, dur et immobile. Certains endroits sont particulièrement tendus et certains de vos mouvements sont déjà quelque peu limités.

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Douleur aiguë

En cas de douleur aiguë, veuillez consulter un médecin ou vous rendre directement à l’hôpital. Les Rolfers ne travaillent généralement pas sur des cas aigus. Toutefois, si la plaie est cicatrisée ou si les points de suture ont été retirés après l’opération, nous sommes heureux de prendre rendez-vous.

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Les symptômes sont comme des panneaux indicateurs dans le traitement Rolfing

Si vous utilisez votre corps de manière unilatérale, vous l’entraînez dans cette direction dans votre vie quotidienne. Par exemple, si vous traversez la rue en vous penchant pendant un millier de jours, votre corps finira par percevoir cette posture comme « normale ». Vous l’avez maintenant entraîné dans cette position. Par conséquent, au fil des mois et des années, il se stabilise de plus en plus à certains endroits, au point que le tissu devient très dense et serré.

Le tissu devient mat, inflexible et la douleur augmente dans cette zone. On parle alors de tension chronique.

D’autre part, certaines zones de votre corps sont trop peu stables. Il arrive souvent que ces zones instables ne provoquent pas de douleur et soient ignorées par la conscience corporelle. Les clients qui viennent me voir ne savent souvent même pas qu’ils existent.

En Rolfing, nous ne traitons pas les symptômes. Nous examinons le modèle de mouvement derrière les symptômes. Nous examinons le corps dans son ensemble, comment il bouge dans la vie quotidienne. Nous examinons la statique du corps entier, nous voyons où il y a trop de stabilité et où il y en a trop peu, puis nous commençons à modifier lentement cette relation. Cela change un peu votre façon de bouger. Ce « petit » peut faire beaucoup. – Les symptômes pour lesquels vous êtes venu ici diminuent ou disparaissent alors, presque d’eux-mêmes.