Somatic Experiencing
Choc et traumatisme sont la porte à la transformation
Chocs et traumas peuvent nous aider à grandir
Somatic Experiencing®, fondée par Peter Levine, est une méthode de prise de conscience corporelle pour guérir les traumatismes. Dans le moment présent, ici et maintenant, le client se concentre sur la perception de ses perceptions sensorielles ou sensations corporelles. Cela permet aux effets émotionnels et physiologiques du traumatisme, du choc, du stress, de l’anxiété et de la dépression de s’atténuer et de se résorber.
L’expérience somatique (SE) vous aide à prendre conscience de la façon dont votre corps réagit au stress ou aux menaces. Si, par exemple, vous réagissiez avec désarroi et vous vous effondrez, vous pouvez maintenant trouver des réponses nouvelles et appropriées. Au cours de la séance de SE, vous apprendrez qu’un événement traumatisant se produit physiologiquement dans le corps et que votre corps a la capacité de surmonter un tel événement.
Symptômes d’un traumatisme psychologique
- Flashbacks et cauchemars
- Comportement d’évitement
- Surdité émotionnelle
- Vigilance excessive
- Anxiété
- Panique, crises de panique,
- Attrait du danger
- Dépression, léthargie
- Fluctuations émotionnelles, désarroi
- Problèmes de sommeil
- Problèmes de concentration
- Problèmes d’orientation
- Problèmes de communication
- Difficultés à prendre des décisions
- Sentiments d’aliénation = déréalisation
- Solitude
- Exigence insoutenable
- Tout est trop dur.
Symptômes d’un traumatisme physiologique
- Tension dans les muscles fléchisseurs
- Maux de tête
- Douleur au cou
- Douleurs oculaires
- Rythme cardiaque irrégulier
- Consommation excessive d’alcool
- Consommation d’analgésiques et de sédatifs
- Usage de drogues en guise d’automédication
- Engourdissement, inconfort
- Hypersensibilité à la lumière, aux bruits, aux odeurs
- Tics, spasmes
- Épuisement physique
- Diarrhée inexplicable
- Énurésie nocturne chez les enfants
- Une soif extrême de performance
…longue liste de symptômes ici.
Si les symptômes se dissipent dans les six semaines suivant l’événement de choc, il s’agit d’une réaction d’adaptation normale sans traumatisme. Si les symptômes durent plus de six semaines, c’est probablement un traumatisme. Fondamentalement, plus le choc est intense, plus la probabilité de traumatisme est élevée. Mais même un accident de voiture insignifiant avec des dommages à la carrosserie peut causer un traumatisme. – Les symptômes se manifestent immédiatement après la situation de choc ou avec un retard pouvant aller jusqu’à 18 mois. – Les symptômes apparaissent insidieusement et peuvent persister pendant des années. – Les symptômes sont parfois bizarres, très individuels et difficiles à classer. – En règle générale, vos semblables ne remarquent pas ce qui se passe en vous.
Séance individuelle : Durée 60min / 90min
Prix : 70 € / 100 €
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