Somatic Experiencing

Choc et traumatisme sont la porte à la transformation

Chocs et traumas peuvent nous aider à grandir

Somatic Experiencing®, fondée par Peter Levine, est une méthode de prise de conscience corporelle pour guérir les traumatismes. Dans le moment présent, ici et maintenant, le client se concentre sur la perception de ses perceptions sensorielles ou sensations corporelles. Cela permet aux effets émotionnels et physiologiques du traumatisme, du choc, du stress, de l’anxiété et de la dépression de s’atténuer et de se résorber.

L’expérience somatique (SE) vous aide à prendre conscience de la façon dont votre corps réagit au stress ou aux menaces. Si, par exemple, vous réagissiez avec désarroi et vous vous effondrez, vous pouvez maintenant trouver des réponses nouvelles et appropriées. Au cours de la séance de SE, vous apprendrez qu’un événement traumatisant se produit physiologiquement dans le corps et que votre corps a la capacité de surmonter un tel événement.

Symptômes d’un traumatisme psychologique

Flashbacks et cauchemars
Comportement d’évitement
Surdité émotionnelle
Vigilance excessive
Anxiété
Panique, crises de panique,

Attrait du danger
Dépression, léthargie
Fluctuations émotionnelles, désarroi
Problèmes de sommeil
Problèmes de concentration
Problèmes d’orientation

Problèmes de communication
Difficultés à prendre des décisions
Sentiments d’aliénation = déréalisation
Solitude
Exigence insoutenable
Tout est trop dur.

Symptômes d’un traumatisme physiologique

Tension dans les muscles fléchisseurs
Maux de tête
Douleur au cou
Douleurs oculaires
Rythme cardiaque irrégulier

Consommation excessive d’alcool
Consommation d’analgésiques et de sédatifs
Usage de drogues en guise d’automédication
Engourdissement, inconfort
Hypersensibilité à la lumière, aux bruits, aux odeurs

Tics, spasmes
Épuisement physique
Diarrhée inexplicable
Énurésie nocturne chez les enfants
Une soif extrême de performance

…longue liste de symptômes ici.

Si les symptômes se dissipent dans les six semaines suivant l’événement de choc, il s’agit d’une réaction d’adaptation normale sans traumatisme. Si les symptômes durent plus de six semaines, c’est probablement un traumatisme. Fondamentalement, plus le choc est intense, plus la probabilité de traumatisme est élevée. Mais même un accident de voiture insignifiant avec des dommages à la carrosserie peut causer un traumatisme. – Les symptômes se manifestent immédiatement après la situation de choc ou avec un retard pouvant aller jusqu’à 18 mois. – Les symptômes apparaissent insidieusement et peuvent persister pendant des années. – Les symptômes sont parfois bizarres, très individuels et difficiles à classer. – En règle générale, vos semblables ne remarquent pas ce qui se passe en vous.

Séance individuelle : Durée 60min / 90min

Prix : 80 € / 120 €

Vous avez des questions ?

Vous voulez prendre un rendez-vous ?

Contact

Les conférences et les ateliers sur l’Expérience Somatique peuvent être consultés ici.

Plus sur le choc et le traumatisme ici

La Somatic Experiencing – Qu’est-ce que c’est ? – Une introduction

La Somatic Experiencing® est une méthode avant-gardiste de prise de conscience du corps pour guérir les traumatismes. L'attention du client est dirigée dans l'ici et maintenant vers la perception de ses sensations ou des sensations corporelles. Cela permet aux effets émotionnels et physiologiques du traumatisme, du stress et de l'anxiété et de la dépression qui y sont associées de s'atténuer et de se dissoudre.

NARM, Somatic Experiencing

Qu’est-ce qu’un traumatisme ?

Chaque personne peut vivre des expériences dans la vie quotidienne qui la dépassent et l'effraient au-delà de toute mesure. Il peut avoir un accident de voiture, être victime d'une agression ou voir un être cher mourir. Des expériences aussi drastiques peuvent laisser une impression profonde sur une personne et la blesser psychologiquement. Une telle blessure est appelée „traumatisme".