Les bébés imitent leurs parents et peuvent aussi adopter leur mauvaise posture. Plus tard, suivent la pression subie à l’école et les peurs à la puberté, qui se traduisent dans le corps par une posture protectrice. Parfois, cependant, l’idéal occidental de beauté ou une posture militaire provoquent des tensions. Celles-ci déforment le corps très lentement, jusqu’à ce que, après de nombreuses années, la structure statique du corps entier soit modifiée.

Un jeune dont le corps ne connaît rien de « mieux » percevra sa structure corporelle déformée comme « normale ». Au fil des ans, son corps est de plus en plus soumis au stress dans la vie quotidienne. En période de stress, le corps se contracte dans le schéma établi et renforce ainsi le phénomène de déséquilibre.

Ce processus est le plus souvent perçu assez tardivement. Le corps s’adapte progressivement au changement de structure en organisant des processus de restructuration : Les tissus sont renforcés, les articulations sont utilisées d’un seul côté. Un malaise et des douleurs apparaissent. Les muscles trop sollicités deviennent faibles. La tension corporelle décroît. Voici quelques symptômes typiques :

  • Problèmes d’épaule et de bras lorsque l’on est assis au PC
  • Problèmes lorsqu’on est debout pendant une longue période
  • Problèmes de couchage sur le matelas
  • Problèmes pour faire demi-tour et se garer
  • Douleurs cervicales et céphalées dues à des tensions
  • Épaules dures et tendues

Qu’est-ce qui m’attend dans la séance de Rolfing® ?

Une collaboration vous attend – un voyage de découverte au cours duquel vous et moi chercherons ensemble un moyen d’aider votre corps. Il s’agit de notre carte. Nous aborderons trois aspects  continuellement :

  • L’attention
  • La stabilité
  • La liberté des mouvements

L’attention

  • Vous prendrez conscience de vos habitudes.
  • Vous apprendrez à percevoir les tensions et les déséquilibres.

Stabilité:

  • Avec les techniques de Rolfing manuel, je desserre les zones qui sont trop stables, c’est-à-dire trop tendues.
  • En renforçant certains muscles, vous compenserez un manque de stabilité.
  • Grâce à la perception de la gravité dans le corps, vous apprendrez à vous équilibrer.

La liberté de mouvement:

  • Nous développerons ensemble des exercices d’étirement et de stretching.
  • En modifiant vos schémas de mouvement habituels, vous éviterez que votre corps ne retombe dans des tensions familières.
  • Avec les techniques de Rolfing manuel, j’aide votre corps à avoir plus de liberté de mouvement.

Dans chaque séance, nous explorerons à nouveau ces trois points.

Quel est le résultat ?

Le but de ce travail n’est pas un état final comme « sain » ou « indolore », mais un processus qui met en mouvement ce qui a été contenu ; un processus qui crée de l’espace dans votre corps, que vous pourrez habiter avec les mouvements de votre vie quotidienne. La douleur pour laquelle vous êtes venu au départ sera soulagée plus vous vous détendrez, plus vous vous redresserez et plus vous bougerez librement.

Vous pourrez enfin vous sentir à nouveau à l’aise dans votre corps. Vous percevrez également votre corps de manière plus attentive et développerez un sens plus fin de votre équilibre et de votre posture. Lorsque vous remarquez de jour en jour à quel point vous vous déplacez dans le monde avec aisance et vivacité, lorsque vos mouvements seront fluides et faciles, et lorsque vous découvrerez que « mouvement » et « liberté » sont comme un frère et une sœur – alors vous commencerez à profiter de cette nouvelle liberté. Vous serez alors sur le bon chemin.


Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter dans mon cabinet à Berlin ou à Munich. Vous trouverez ici la page de contact.

La scoliose est caractérisée par des tensions asymétriques dans le système musculaire et fascial de l’ensemble du corps. Celles-ci provoquent une contraction et une torsion progressive du corps sur le long terme. C’est ainsi que se développe la déformation bien connue de la colonne vertébrale en S. Cette torsion provoque d’autres symptômes tels que l’obliquité pelvienne, des épaules inégalement inclinées, des tensions et des maux de tête jusqu’à une capacité pulmonaire réduite. Les adolescents scoliotiques n’ont généralement pas de douleurs dorsales.

La scoliose se définit comme une courbure latérale de la colonne vertébrale avec une rotation simultanée des vertèbres. La colonne vertébrale forme des arcs généralement en forme de S ou de C qui se compensent mutuellement afin de soutenir le poids du corps.

Les scolioses idiopathiques se développent généralement à partir de l’âge de 3 ans et s’aggravent pendant les périodes de croissance accrue, surtout entre 10 et 16 ans. La cause de la scoliose idiopathique (90 %) est inconnue. Les scolioses fonctionnelles (10 %) n’atteignent jamais le degré de courbure élevé des scolioses idiopathiques. Elles surviennent, par exemple, à la suite de fractures vertébrales, d’opérations, d’accidents, de différences de longueur des jambes ou de maladies nerveuses.

Vous avez probablement déjà étudié les connaissances médicales conventionnelles et les méthodes de traitement de la scoliose de manière approfondie sur certains sites Internet. Sinon, vous pouvez trouver un bon résumé de ces faits dans l’article de Wikipedia sur la scoliose.

Comment reconnaître une scoliose ?

Vous pouvez reconnaître une scoliose par plusieurs caractéristiques.

Skoliose - Berlin & München

  • La tête n’est pas directement alignée avec le centre du bassin.
  • Les épaules ne sont pas à la même hauteur.
  • Les pointes des omoplates ne sont pas alignées.
  • Le haut du corps est décentré (déviation du fil à plomb).
  • Les triangles de taille (espace d’air entre le bras et la hanche, voir photo) sont de tailles différentes.
  • Une hanche est plus haute et fait saillie, éventuellement avec une différence de longueur de jambe.
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Scoliose

Foto: www.kid-check.de 

Dans le test d’Adams, ou bien Adams-Test le patient s’incline vers l’avant et laisse pendre ses bras. Si vous vous tenez derrière le patient et que vous regardez son dos courbé, vous remarquerez une scoliose si …

  • une épaule pend plus bas, l’autre épaule se situe plus haut (début de bosse thoracique)
  • les muscles lombaires plus prononcés unilatéralement (ce qu’on appelle le renflement lombaire)
  • la colonne vertébrale dessine une courbe

Ce n’est qu’en regardant de plus près que l’on peut constater que la colonne vertébrale est souvent tordue de 20° par rapport à l’angle Cobb. Le spécialiste utilise une radiographie pour déterminer l’angle de Cobb ( Cobb-Winkel ) des différentes courbures de la colonne vertébrale et la rotation des vertèbres sur le plan vertical. Les données importantes pour le pronostic sont l’âge et, chez les filles, la première menstruation. – Comme la majorité des scolioses non traitées s’aggravent, la détection précoce est d’une importance capitale.

Le suivi

Suivi
Seuls 5% des scolioses juvéniles ne sont pas évolutives. Les 95 % restants augmentent d’environ 1 à 5° par an jusqu’à l’âge de 10 ans. À l’adolescence, c’est-à-dire après l’âge de 10 ans, elles augmentent de 5 à 10° par an pendant la poussée de croissance pubertaire. En l’espace d’un an, l’angle peut varier jusqu’à 40°. Un suivi de 3 à 6 mois par un spécialiste est donc indispensable.

Rayons X
Les radiographies sont nécessaires pour le diagnostic, mais elles signifient une exposition aux radiations. C’est pourquoi elles ne doivent pas être réalisées plus fréquemment que tous les 6 mois pour les enfants, tous les 12-18 mois pour les adolescents et tous les 24 mois pour les adultes (2) .

Stéréographie à trame = mesure 3D de la colonne vertébrale
La stéréographie à trame ( Rasterstereografie ) est une mesure optique de la surface du dos. Bien qu’elle ne soit pas adaptée au diagnostic, elle fournit des résultats suffisants pour le suivi. Elle est à la pointe de la technologie et est utilisée en association avec les rayons X.

Medimouse / Spinalmouse
Medimouse est un dispositif similaire à une souris d’ordinateur qui est utilisé par les médecins pour se déplacer le long de la colonne vertébrale. Une image tridimensionnelle de la ligne dorsale est affichée sur l’écran du PC. Le système permet de suivre l’évolution de la thérapie et son déroulement.

Radiographie EOS 3D à faible dose ( Video  de promotion)
Le générateur de rayons X EOS est une alternative aux rayons X classiques et fournit des rayons X en 3D avec une exposition aux rayonnements jusqu’à 80 % inférieure. Dans les pays germanophones, il n’est cependant utilisé que dans quelques cliniques : à l’hôpital universitaire de Heidelberg, à la clinique de Dortmund, à l’hôpital universitaire de Friedrichsheim, à la clinique de Bad Sobernheim et à la clinique Balgrist de Zurich. Il faut compter 250 euros par radiographie.

Recherche des cause

Progression de la scoliose
Divers facteurs contribuent à la progression de la scoliose, tels que la gravité elle-même, les mouvements musculaires, la foulée du patient, la torsion induite par la croissance(3), et la loi de Davis(4), qui stipule que les tendons et les ligaments se raccourcissent lorsqu’ils ne sont pas utilisés ou sont trop lâches.

Cause de la scoliose idéopathique
En ce qui concerne l’état de la recherche, de légères perturbations du sens de l’équilibre (dysfonctionnement vestibulaire et nystagmus) ont été fréquemment constatées chez les patients atteints de scoliose. Les études de ces dernières années traitent de plus en plus de ce sujet(5),(6).. On se demande également si les asymétries vestibulaires pourraient être la cause de scolioses idéopathiques(7),(8). Dans une méta-étude, l’hypothèse est formulée que l’origine de la scoliose réside dans une légère asymétrie du système neuro-musculaire(9).

J’aimerais vous demander de tenir compte de cette information lorsque vous envisagerez les options thérapeutiques suivantes.

Quelles sont les options ?

Examen orthodontique
Un examen orthodontique a certainement du sens car il existe un lien entre la scoliose, la faiblesse de la voûte plantaire, l’obliquité pelvienne, la différence fonctionnelle de longueur des jambes, les asymétries de la colonne cervicale et les asymétries des mâchoires(10). Idéalement, la hauteur du plan de morsure est testée à l’aide de techniques de kinésiologie professionnelle appliquée (Professional Applied Kinesiology PAK). La correction est ensuite effectuée par un dentiste expérimenté dans les dysfonctionnements crânio-mandibulaires (craniomandibulärer Dysfunktion CMD).

Semelles sensori-motrices
L’efficacité des semelles sensori-motrices fait souvent l’objet de discussions(11), car il existe de grandes différences de fabrication(12) et des erreurs fréquentes sont commises dans les conseils, le choix des produits et leur application. L’utilisation des semelles sensori-motrices est recommandée en cas de douleurs aux pieds. Cependant, les semelles présentent l’inconvénient que les pieds s’habituent rapidement aux stimulations et n’y réagissent plus. Il doit donc être clair que les semelles ne peuvent pas être permanentes pendant plusieurs mois, voire plusieurs années(13). Des exercices de musculation des pieds, des exercices d’équilibre et une thérapie manuelle sont en outre nécessaires pour que les pieds n’aient bientôt plus besoin des semelles.

Méthode Schroth
La méthode Schroth est utilisée avec succès depuis de nombreuses années. Les scolioses sévères peuvent être traitées dans des cliniques de rééducation telles que Bad Sobernheim ou Bad Salzungen . Les scolioses plus légères peuvent être traitées par des physiothérapeutes ayant suivi une formation Schroth. La méthode est basée sur une combinaison d’exercices physiques et de respiration intense. Grâce à la respiration dite « à angle de rotation » et à des étirements physiques, la colonne vertébrale est dénouée ou détendue. Grâce à cette méthode, des progrès considérables ont pu être réalisés, même avec les scolioses les plus lourdes, comme le prouvent de nombreuses études. L’ouvrage de Christa Lehnert-Schroth « Traitement tridimensionnel de la scoliose » fournit des informations à ce sujet.

Méthode Voita
La Voita-Medthode  est basée sur l’activation du réflexe de ramper, du réflexe de tourner et du réflexe de locomotion (réflexe de ramper). Le professeur Václav Voita a développé la méthode chez les nouveau-nés et elle est maintenant également utilisée chez les adultes. Le déclenchement répété de mouvements réflexes entraîne la libération et la réinsertion au sein des réseaux nerveux bloqués entre le cerveau et la moelle épinière. La méthode a un large éventail d’effets, par exemple en cas de parésie cérébrale, de scoliose ou de dysplasie de la hanche. Elle est proposée par des physiothérapeutes ayant suivi une formation Voita. La méthode doit être utilisée trois à quatre fois par jour pendant 20 minutes par la mère sur son enfant ou son partenaire. Avec les bébés, cela peut se faire facilement, mais avec les adolescents et les adultes atteints de scoliose, il semble assez difficile d’intégrer la méthode dans la vie quotidienne.

Spirale Dynamique
La spirale dynamique est un concept de mouvement tridimensionnel qui est parfois proposé par les physiothérapeutes. Le principe et les exercices de la dynamique spirale sont utilisés dans le traitement de la scoliose. On essaie ici de dissoudre la torsion scoliotique du corps avec une contre-spirale naturelle. Avec le concept de mouvement, vous disposez d’une excellente introduction sur le fonctionnement de votre corps en mouvement. Il n’y a pas d’études sur l’efficacité de ce concept. Spiraldynamik AG propose des séminaires de 3 jours à Zurich pour les patients souffrant de scoliose. Avec le livre  « Skoliose Aufrecht durch Bewegung: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik »  de Christian Larsen vous permettra de vous familiariser avec la méthode tout en constatant ses limites.

Yoga, Pilates et Gyrotonic
Vous pouvez utiliser le yoga, le Pilates ou le Gyrotonic pour accompagner le traitement de la scoliose. Toutefois, il faut se rappeler qu’avec l’étirement global, vous aidez le corps à devenir plus élastique, mais qu’avec l’étirement, vous n’atteignez généralement pas les « points chauds », c’est-à-dire les parties du corps qui sont localement très tendues, et vous courez le risque que la colonne vertébrale s’évade donc dans le schéma scoliotique, et que la scoliose s’intensifie et progresse ainsi plus rapidement (14). Les méthodes ne peuvent donc être utilisées que sous la direction d’un expert, en complément d’un traitement manuel de la scoliose.

Sports
Les danseurs, les nageurs et les gymnastes ont un risque moindre de scoliose(15), et le sport ne nuit pas à la scoliose en général(16). Au contraire, le sport, la danse et les jeux physiques favorisent la dextérité, la capacité d’équilibre et la conscience générale du corps. Ils aident les thérapies telles que la méthode Schroth ou les thérapies manuelles telles que l’ostéopathie ou le Rolfing à mieux fonctionner. L’escalade, le bloc, le slackline (équilibre), la natation, l’équitation, la danse, le ballet, l’athlétisme, la gymnastique au sol et le Pilates sont des sports bénéfiques. Évitez l’haltérophilie, le plongeon en hauteur, le golf, le tennis, la gymnastique ou le culturisme. La musculation n’est pas non plus la bonne approche car on ne peut pas faire disparaître une scoliose en renforçant les muscles individuels. Il s’agit plutôt d’apprendre un nouveau schéma de mouvement en activant les chaînes musculaires – qui s’étendent de préférence de la tête aux pieds – et en les intégrant dans votre vie quotidienne et dans votre sport afin que ce mouvement devienne une seconde nature.

Exercices d’équilibre
La  propriozeption  est le sens de la position de votre corps dans l’espace et, avec la sensibilité à la profondeur et le sens de l’équilibre, elle aide les gens à se redresser, à se déplacer, à marcher et aussi à se tenir en équilibre. Les patients atteints de scoliose présentent ici des déficits parce que la carte interne de leur corps, représentée dans le cerveau, est partiellement déformée ou pas assez prononcée(17). Les patients atteints de scoliose se déplacent donc de travers, mais pensent qu’ils sont droits. Ici, des exercices d’équilibre, effectués de préférence devant le miroir, peuvent aider à aligner cette carte proprioceptive interne avec la réalité. Par conséquent, les exercices d’équilibre doivent être utilisés avec chaque traitement de la scoliose. Un équilibrage fréquent renforce les nouvelles voies dans le cerveau. Ainsi, les schémas de mouvement peuvent changer, le corps apprend à se comporter de manière stable et en même temps élastique dans une situation dangereuse, et la posture est améliorée. Dans le passé, cela se faisait en posant un livre sur la tête d’une jeune fille ou en la laissant marcher sur une corde. Dans ma pratique, j’aime utiliser le  Tuning Board  de Darrell Sanchez.

Somatic Experiencing SE
La méthode Somatic Experiencing® traite, entre autres, des troubles du système nerveux, qui peuvent également affecter le sens de l’équilibre. Ces perturbations peuvent être survenues dans la petite enfance ou être causées par des événements traumatisants. Dans la thérapie SE, le système nerveux autonome est amené à se réorienter, ce qui peut également résoudre les troubles de l’équilibre. Celles-ci sont étroitement liées à la réaction d’orientation, la base à partir de laquelle le cerveau projette puis exécute un mouvement. La méthode SE ne pourra pas éliminer la scoliose, mais elle peut vous aider à trouver une base sûre.

Chiropratique
La chiropratique américaine –  American Chiropractic  – est une profession à part entière aux États-Unis, qui est même autorisée dans certains États. Pour le traitement de la scoliose, les chiropraticiens y commercialisent volontiers une combinaison de la chiropratique, de la méthode Schroth et du corset SpineCore. Les stratégies de marketing et l’éthique de la profession sont en discussion aux États-Unis(18). . En Allemagne, la chiropratique américaine est rarement présente. En Allemagne, la chiropratique –  Chiropraktik  – peut être pratiquée par des médecins ou des praticiens alternatifs ayant une formation complémentaire appropriée. A mon avis, il peut être utilisé en complément d’une thérapie manuelle comme le Rolfing ou l’ostéopathie pour les scolioses très sévères.

Ostéopathie
Dans les pays anglo-américains et en Europe, l’ostéopathie – Osteopathie – est une profession reconnue avec une formation approfondie. Récemment, les tentatives de prouver l’efficacité de la méthode au moyen d’études, qui ont été partiellement couronnées de succès, se sont multipliées. L’ostéopathie est certainement un bon choix pour le traitement de la scoliose chez les enfants aux premiers stades. Il convient également pour le traitement des troubles fonctionnels causés par la scoliose dans la région des organes et des membranes fines du cerveau. L’ostéopathie est un système médical autonome qui suit les principes de l’anatomie, de la physiologie et de la pathologie appliquées. Il suppose que le corps est une unité, qui est toujours impliquée dans la santé et la maladie dans leur ensemble.

Rolfing
Le Rolfing® – Strukturelle Integration  a récemment été plus souvent associé aux résultats de la recherche sur les fascias de Robert Schleip(19) (20). Les propriétés du fascia sont en train d’être redéfinies par cette recherche et ces résultats font l’objet d’un suivi dans la communauté du conditionnement physique et des sports et sont discutés lors de conférences(21).. Le Rolfing travaille avec les structures fasciales du corps pour soulager les tensions chroniques, permettant au corps de se redresser et de bouger librement. Le Rolfing est donc idéal pour le traitement de la scoliose. Chaque scoliose est un mouvement lent dans lequel le corps se tord et se contracte en même temps, ce qui provoque un déplacement latéral de la colonne vertébrale. Tout le système fascial, de la tête à la colonne vertébrale et aux pieds, est affecté par cette torsion scoliotique. En Rolfing, nous travaillons à dénouer cette torsion scoliotique, c’est-à-dire à obtenir une dé-rotation et une décompression de la colonne vertébrale. – Il existe des études de cas impressionnantes sur ce que la méthode du Rolfing peut accomplir.

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Erik Dalton décrit dans  » Scoliose : une étude de cas « , « Scoliosis: A Case Study »  comment il a traité cette fille avec la méthode Rolfing en 1993. Les deux photos sont espacées de 3 ans (22).


Corsets dynamiques
Une alternative au corset à coque dure est le corset correcteur dynamique de  SpineCore.. Il laisse au corps la liberté de mouvement nécessaire, peut être porté sous les vêtements et est utilisé pour les enfants et les adultes jusqu’à un angle d’environ 30° selon Cobb. En fait, ce n’est pas un corset, mais plutôt une sorte de pansement, qui pousse doucement le corps dans le nouveau schéma de mouvement. Cependant, les corsets SpineCore ne sont pas adaptés à toutes les scolioses ; ils exigent des compétences et de l’expertise de la part du technicien orthopédique et un comportement engagé de la part du patient. Actuellement, les corsets SpineCore sont uniquement disponibles en Allemagne à Fribourg.

Corsets à coquille dure
Je ne partage pas l’opinion selon laquelle il faut attendre et ne rien faire jusqu’à ce que la scoliose ait atteint 20° et ensuite prescrire un corset. Au contraire, même une scoliose légère doit être traitée le plus tôt possible. Les corsets à coquille dure sont toujours sujets à controverse. Ils diminuent la qualité de viet(23), et réduisent la capacité vitale des poumons parce qu’ils compriment les côtes(24). La fonction pulmonaire réduite est comparable à celle d’un fumeur. Les corsets limitent le mouvement, c’est pourquoi les muscles du dos et de l’abdomen s’atrophient (rétrécissent) ; à long terme, l’absence de mouvement peut entraîner des problèmes articulaires. Le corset entrave la mobilité à une époque où les jeunes devraient essayer leur corps intensivement et bouger beaucoup. Lorsque le corset est enlevé, le corps a tendance à revenir au schéma scoliotique parce qu’il n’a pas été capable de créer un nouveau schéma de mouvement. C’est pourquoi il doit être « formé », c’est-à-dire qu’il doit être enlevé lentement. Derrière le corset, il y a l’idée que vous pouvez pousser la scoliose hors de la colonne vertébrale de côté. C’est une vision mécanique plutôt que neurologique. Si le dos est légèrement tordu et que le cerveau pense qu’il est droit, la thérapie par l’exercice a plus de sens que l’immobilisation avec un corset. Néanmoins, les corsets sont toujours prescrits car ils se sont avérés d’une utilité limitée. La technique du corset a été perfectionnée au cours des dernières décennies, mais le taux de réussite varie beaucoup selon le type de corset(25). Malheureusement, il n’est pas possible de prédire si la scoliose va s’aggraver et dans quelle mesure. C’est pourquoi, selon une étude, 72 % des corsets réussissent selon la durée de leur port, contre 48 % dans le groupe témoin, qui n’a pas non plus connu de détérioration sans corset. En d’autres termes, pour la plupart, les corsets sont inutiles, seulement on ne sait pas quand(26),(27). En résumé, si la scoliose devient de plus en plus sévère malgré l’utilisation de thérapies alternatives et tous vos efforts, le corset peut devenir nécessaire.

Opération
Du côté de la médecine orthodoxe, l’opération est recommandée à partir d’un angle de 40° selon Cobb. Pendant l’opération, des tiges métalliques sont insérées et les sections vertébrales sont raidies. Le taux de complications causées par l’opération est considéré comme élevé(28). . 19 % des personnes opérées doivent subir des soins post-opératoires(28). 10 % ont des douleurs post-opératoires depuis plus d’un an(29). 25 % des personnes qui ont subi une intervention chirurgicale souffrent de douleurs chroniques et se rendent donc dans une clinique antidouleur après des années(29).. 15 % des enfants signalent des douleurs modérées à sévères cinq ans après l’opération(30). Les adolescents disent avoir plus de douleur cinq ans après l’opération que deux ans après la chirurgie(31). Le taux d’échec de la chirurgie rachidienne est évalué de façon très différente et il semble difficile de prédire l’échec en fonction de facteurs tels que le tabagisme, l’obésité, la dépression, les facteurs sociaux ou le stress(32). La décision pour ou contre la chirurgie est également discutée entre experts et étudiée dans des métastudies lisibles(25),(33). La liste des avantages et des inconvénients – proscontras – de kidhealth.com est claire et compréhensible pour le profane(34). – La décision n’est certainement pas facile à prendre et dépend toujours du cas individuel. Si vous avez décidé de vous faire opérer, vous avez besoin d’une équipe chirurgicale qui vous donne de bons conseils et qui s’occupe également de vous après l’opération.

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Graphik: Scoliosis Syndrome By Karena Thek


Ma recommandation

Vous n’aurez pas besoin ou ne pourrez pas profiter de toutes les options thérapeutiques mentionnées ci-dessus. Voici donc ma recommandation.

  • Médecin spécialiste :
    Veuillez visiter régulièrement pour des suivis.
    veuillez préciser les semelles sensorimotrices
    Correction de l’occlusion par l’orthodontiste, veuillez préciser
  • La thérapie physique :
    Spiraldynamics, méthode Schroth, si possible d’une seule source chez le physiothérapeute – afin que vous puissiez vous mettre en mouvement et connaître vos schémas de mouvement.
  • Sports
    Au moins 3 fois par semaine, p. ex. escalade, jogging, natation, aquagym, etc.
  • Thérapie manuelle :
    Rolfing ou ostéopathie ou les deux – pour libérer progressivement la tension chronique dans les muscles et le fascia.
  • Entraînement au mouvement :
    Vous avez besoin d’un coach pour le mouvement, pour la posture et pour votre perception de la position debout. Cela peut être un professeur de Feldenkreis, un professeur de danse ou un entraîneur de Pilates.
  • Exercices d’équilibre
    Vous devez vous équilibrer pendant quelques minutes chaque jour. Il vous aide à construire la stabilité et entraîne le système nerveux. Je l’ai listé comme un point supplémentaire parce que cet exercice est tellement essentiel.

Ma façon de travailler

Dans ma pratique, nous trouverons des exercices spécialement adaptés à vos besoins et que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne. Nous travaillerons sur votre posture, votre démarche et la façon dont vous vous asseyez sur les chaises. Nous examinerons les mouvements qui manquent à votre corps, qu’il a oubliés ou qu’il ne connaît pas, puis nous explorerons de nouvelles possibilités de mouvement. Nous explorons comment vous pouvez créer de la stabilité et de la longueur dans votre corps. Il ne s’agit pas d’un contrôle que vous imposez à votre corps, mais plutôt d’une recherche ludique, en essayant et en explorant de nouveaux territoires.

Je vais ouvrir la voie à cette nouvelle posture, stable et pourtant flexible, en utilisant la méthode du Rolfing pour soulager toute tension dans votre corps. Pour ce faire, vous passerez plus de la moitié du temps sur le banc de massage à chaque séance.

Mais il est beaucoup plus important que vous deveniez actif dans votre vie quotidienne, que vous essayiez toujours de traiter consciemment avec votre corps, que vous trouviez de la joie dans le jeu créatif avec le mouvement, que vous fassiez du sport ou de la danse et que vous développiez un sentiment d’équilibre.

C’est le chemin sur lequel je peux vous accompagner, vous ou votre enfant.

Journal Rückenzeit

Dans le journal Rückenzeit, vous trouverez une interview de Stephan Lautz sur le thème de la scoliose. Il suffit de cliquer sur la photo ou ici –  hier.

Quellen:

1  Quelle Foto: www.kid-check.de Die Aktion gegen Haltungsschwäche!
2  « SOSORT 2012 consensus paper: reducing x-ray exposure in pediatric patients with scoliosis » Patrick Knott, Eden Pappo, published 2012
3  « 2011 SOSORT guidelines: Orthopaedic and Rehabilitation treatment of idiopathic scoliosis during growth » Stefano Negrini, published 2011
4  Davissches Gesetz Wikipedia
5  « Development of Auditory and Vestibular Systems » Book by  R. Roman Seite 501
 « Horizontal postrotatory nystagmus response in female subjects with adolescent idiopathic scoliosis » Jensen GM, published 1979
7  « Vestibular Asymmetry as the Cause of Idiopathic Scoliosis: A Possible Answer from Xenopus » François M. Lambert, published 2009
8  « Does adolescent idiopathic scoliosis relate to vestibular disorders? A systematic review. » Catanzariti JF published 2014
9  « Hypothesis on the Pathogenesis of Idiopathic Scoliosis » F.H: Wapstra , published 2012
10  « Wechselwirkungen zwischen Körper- und Kieferasymmetrie? Untertitel: Bedeutung der pädiatrischen Vorsorgeuntersuchung mit kieferorthopädisch-orthopädischem Screening » Heike Korbmacher, Dr. med dent, Gerald Eggers-Stroeder
11  « Sensomotorische Einlagen: Bei Beschwerden können sie helfen? » BR Fernsehen
12  www.fussgesundheit.info
13  « Effektivität und Wirksamkeit einer funktionell-dynamischen Schuheinlagenversorgung im Sport » Heiner Baur, Dissertation 2004,  S. 119 ff
14  « Probleme mit Hatha-Yoga-Übungen bei Skoliose »von Christa Lehnert-Schroth, ca 2014
15  « Physical activities of Patients with adolescent idiopathic scoliosis (AIS): preliminary longitudinal case–control study historical evaluation of possible risk factors » Marianne E McMaster, published 2015
16  « Is physical activity contraindicated for individuals with scoliosis? A sytematic literature review » Bart N. Green, published 2008
17  « Scoliosis and Proprioception » by Robert Schleip published 2000
18  « Chiropractic controversy and criticism » Wikipedia
19  www.somatics.de Webseite von Dr. Robert Schleip
20  Deutsche Gesellschaft für Myofascial Release e.V.
21  Fascia Research Congress
22  « Scoliosis: A Case Study » Eric Dalton, ca 1993
23  « Outcome assessment of bracing in adolescent idiopathic scoliosis by the use of the SRS-22 questionnaire » Kenneth M.C. Cheung, 2006
24  « Pulmonary restrictive effect of bracing in mild idiopathic scoliosis » J D Kennedy, published 1987
25  « 2011 SOSORT guidelines: Orthopaedic and Rehabilitation treatment of idiopathic scoliosis during growth » Stefano Negrini, published 2011
26  « Auswirkungen einer Korsettversorgung bei Jugendlichen mit einer idiopathischen Skoliose: die BRAIST – Studie » Carolin Reuschel
27  « Effects of Bracing in Adolescents with Idiopathic Scoliosis » Stuart L. Weinstein, published 2013
28  « Rate of complications in scoliosis surgery – a systematic review of the Pub Med literature » Hans-Rudolf Weiss, published 2008
29  « Persistent pain in patients following scoliosis surgery » G. T. C. Wong, V. M. Y. Yuen, published 2007
30  « Pain prevalence and trajectories following pediatric spinal fusion surgery. » Sieberg CB, published 2013
31  « Adolescent idiopathic scoliosis patients report increased pain at five years compared with two years after surgical treatment. » Upasani VV, published 2008
32  « Predictors of surgical outcome and their assessment » Anne F. Mannion, published 2006
33  « Adolescent idiopathic scoliosis – to operate or not? A debate article » Hans-Rudolf Weiss, published 2008
34  « Cons of Having or Not Having Surgery » and « Pros of Having or Not Having Surgery » by www.aboutkidshealth.ca
35  Quelle Foto: Muscle Imbalances and Scoliosis


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