Stabile Handgelenke sind die Voraussetzung um einige Asanas überhaupt ausführen zu können. Sie helfen uns auch Lasten im Alltag zu bewegen und mit unseren Mitmenschen zu interagieren. Wir werden uns die Bewegungsprinzipien ansehen die für stabile und instabile Handgelenke und Schultern zuständig sind und erfahren wie wir die Verletzungsgefahr reduzieren können. Auch schauen wir uns einige Übungen an mit denen wir unser Schulter-Arm-System stärken, sowie das Fasziensystem weich und flexibel halten können. – Anmeldung bei Sudio Puls.